술을 조금만 마셔도 얼굴이 금세 빨개지는 사람이 있는 반면, 아무리 마셔도 색이 거의 변하지 않는 사람도 있습니다. 어떤 사람은 “술이 세서 그렇다”고 말하고, 또 어떤 사람은 “체질이라 어쩔 수 없다”고 넘기곤 하죠.
하지만 얼굴이 붉어지는 현상은 단순한 체질 문제가 아니라, 몸속에서 벌어지는 매우 명확한 과학적 반응입니다.
( 알코올 분해 효소가 부족하면 독소가 쌓인다)
술에 들어 있는 알코올은 몸속에서 두 단계를 거쳐 분해됩니다.
1단계: 알코올 → 아세트알데하이드(독성 물질)
2단계: 아세트알데하이드 → 무해한 물질 → 배출
문제는 이 2단계를 담당하는 효소(ALDH2)가 사람마다 다르다는 점입니다.
이 효소가 부족하면:
- 독성 물질이 몸에 오래 남고
- 혈관이 급격히 확장되며
- 얼굴과 목, 상체가 붉어집니다
즉, 얼굴이 빨개지는 것은 몸이 독소를 처리하지 못하고 있다는 신호입니다.
(혈관이 확장되면서 피부가 붉게 보인다)
아세트알데하이드는 강한 혈관 확장 작용을 합니다.
그 결과:
- 얼굴 모세혈관이 넓어짐
- 피부 가까이 혈액이 몰림
- 체온 상승 느낌
- 얼굴이 붉어지고 열감 발생
특히 얼굴은 피부가 얇고 혈관이 많아 변화가 바로 드러납니다.
그래서 같은 양의 술을 마셔도 어떤 사람은 얼굴이 빨개지고, 어떤 사람은 거의 변화가 없는 것입니다.
(빨개지는 사람일수록 건강 위험이 더 크다)
중요한 사실은 여기입니다.
얼굴이 잘 빨개지는 사람은:
- 알코올 분해 능력이 낮고
- 독성 물질에 더 오래 노출되며
- 식도암, 간질환, 고혈압 위험이 더 높습니다
즉, 얼굴이 빨개지는 체질은 “술이 약한 체질”일 뿐 아니라
몸이 술을 위험하게 처리하고 있다는 신호입니다.
“조금 마셔도 얼굴이 빨개진다”는 것은 오히려 몸이 보내는 경고에 가깝습니다.
정리– 얼굴 홍조는 술이 센 증거가 아니다
술 마시면 얼굴이 빨개지는 것은:
- 체질이 특이해서도 아니고
- 혈색이 좋아서도 아니며
- 술이 세서도 아닙니다
그저 몸이 말하고 있는 것입니다.
" 이 독소를 처리하기 버겁다."
"조금만 더 마시면 부담이 크다."
얼굴색은 거짓말을 하지 않습니다.
웃으며 넘길 수 있는 현상 같지만, 몸속에서는 이미 과부하가 걸리고 있을 수 있습니다.
술자리에서 얼굴이 빨개진다면, 그것은 부끄러운 특징이 아니라
건강을 지키라는 가장 솔직한 경고등입니다.